Placeholder Image 1

Step 1 - Theme Options

To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.

Placeholder Image 2

Step 2 - Setup Slider

To add a slider go to Theme Options -> Homepage and choose page slider. The slider will use the page title, excerpt and featured image for the slides.

Placeholder Image 3

Step 3 - Create Homepage

To add featured content go to Theme Options -> Homepage (Featured) and turn the switch on then add the content you want for each section.

Šport kot je tenis najboljša kombinacija vadbe in sprostitve ter osebne rasti

By Tenis, , ,

Tudi tenis je eden od športov, ki so koristni za zdravje in telo in prav tako spada k priljubljenemu načinu preživljanja prostega časa. Lahko ga igramo rekreativno ali tekmovalno, v obeh primerih ponuja številne koristi, tako za fizično telo kot tudi za psihično zdravje.

Šport kot je tenis najboljša kombinacija vadbe in sprostitve ter osebne rasti

Pa vendar lahko omenimo, da je tenis zelo dober tudi kot kardio vadba, saj se med igro srčni utrip pospeši, kar okrepi srce in ožilje. Tudi koordinacija in refleksi se lahko okrepijo, saj navsezadnje žoga zahteva natančne in hitre odzive, ki pa s takšnim treningom izboljšajo motorične sposobnosti. Pa vendar vsi udarci in premiki levo in desno, ko smo med igro v dinamičnem stanju, razvijajo mišice celotnega telesa, prav tako pa tudi raztezanje za žogo krepi gibljivost in sklepe. Pa vendar ima tudi iz psihološkega vidika tenis prav tako dober učinek za zmanjševanje stresa. Saj takšna intenzivna igra sprošča endorfine, ki prinašajo občutek zadovoljstva in sproščenosti. Tako med takšno igro ni prostora za skrbi vsakdanjega življenja in zato so tudi misli usmerjene le na žogo in taktiko, kar tudi poveča osredotočenost. Prav tako pa s premagovanjem izzivov in ko s treningi in izkušnjami izboljšamo svojo igro, postopoma tudi gradimo občutek lastne vrednosti, pri čemer se nam poveča tudi samozavest. Pa vendar so porazi in zmage del igre, ki razvijajo potrpežljivost in vztrajnost, tako da lahko omenimo, da je tenis na igriščih Center Vintgar dober tudi za nadzor nad čustvi. Res je odličen način preživljanja prostega časa v družbi, saj gre še vedno za nek skupinski šport oziroma dvoboj s prijatelji, s čimer lahko tudi gradimo odnose.

Zato tudi hitro postane ritual, ki povezuje tedenski termin z znanci ali z družino. Namreč tenis zahteva popolno vključenost in ni tako enoličen. Še posebej, ko igramo, razmišljamo o postavitvi, udarcu in strategiji in zato misli niso več povezane s stresom in takšne tudi izginejo v času treninga. Zato po končani igri občutimo fizično sproščenost in mentalno jasnost, kar je eden najboljših načinov, kako uravnavati stres.…

Toplotne črpalke – zakaj bi danes težko živela brez nje

By Toplotne črpalke, , , ,

Dolga leta sem se ogrevala na drva. Na začetku se mi je zdelo romantično – vonj po lesu, pokanje v peči in občutek domačnosti. A resničnost je bila precej manj prijetna. Vsako leto znova sem pripravljala drva, nosila polena v hišo in čistila pepel. Poleg tega je bil strošek ogrevanja iz leta v leto višji. Takrat sem začela razmišljati, ali so toplotne črpalke morda boljša rešitev.

Najprej sem se posvetovala s prijatelji. Nekateri so jih že imeli in vsi so rekli isto – stroški so občutno nižji, udobje pa neprimerljivo večje. To me je spodbudilo, da sem poiskala več informacij. Ko sem prebrala, da toplotne črpalke izkoriščajo obnovljive vire energije, sem dobila še dodaten občutek, da bi to bila trajnostna odločitev.

Toplotne črpalke - zakaj bi danes težko živela brez nje

Ko sem se odločila za montažo, sem imela nekaj strahov, predvsem glede tega, kako glasna bo naprava in ali bo res dovolj zmogljiva v najhladnejših zimskih dneh. A vse skrbi so se izkazale za odveč. Sistem je tih, učinkovit in dela praktično brez mojega posredovanja. Ko nastavim temperaturo, preprosto pozabim, da sploh obstaja. To je največja prednost, ki jo imajo toplotne črpalke – udobje brez skrbi.

Najlepše je bilo, ko sem prejela prvi račun za elektriko. Strošek ogrevanja je bil skoraj polovico nižji kot prej. Takrat sem se nasmehnila in si rekla: To je bila najboljša odločitev, kar sem jih naredila pri hiši. Vsak naslednji mesec mi je ta občutek samo potrdil. Toplotne črpalke so res investicija, ki se povrne hitreje, kot sem si mislila.

Poleg ogrevanja prostorov zdaj pripravljamo tudi sanitarno vodo s pomočjo črpalke. Poleti, ko je poraba vode večja, je sistem skoraj brezplačen, saj deluje z minimalnimi stroški. V praksi to pomeni, da smo družinsko življenje naredili bolj udobno in hkrati varčno.

Danes, ko me kdo vpraša za nasvet, povem naravnost: če se le da, izberite toplotne črpalke. Ne le zaradi prihrankov, ampak zaradi miru, ki ga prinesejo.

Če želite izvedeti več o najprimernejši rešitvi za vaš dom in aktualnih subvencijah, preverite ponudbo.

Za dodatne informacije in ponudbo obiščite h7solution.com.…

Domače olivno olje je zame sinonim za pristnost in domačnost.

By Domače olivno olje, , ,

Domače olivno olje je v naši družini nekaj posebnega. Vsako jesen se zberemo na našem majhnem oljčniku na primorskem koncu, kjer ročno obiramo oljke, kot so to počeli že moji stari starši. Čeprav je to fizično naporno delo, se vsako leto veselimo tega dneva. Postalo je nekakšno družinsko srečanje, ki ga spremljata smeh in dobra volja.

Spominjam se prvega leta, ko sem res aktivno sodelovala pri obiranju. Imela sem romantično predstavo o postopku, a sem hitro spoznala, da je treba vložiti kar nekaj truda. A ko smo zvečer vsi sedeli skupaj, blatni in utrujeni, s pogledom na zaboje polne svežih oljk, sem začutila tisto pravo povezanost s tlemi, z družino in s tradicijo.

Domače olivno olje je zame sinonim za pristnost in domačnost.

Najbolj poseben trenutek pa pride nekaj dni kasneje, ko v oljarni prvič poskusimo sveže stisnjeno domače ekstra deviško olivno olje iz slovenske Istre. Tisti izrazit vonj po svežini, rahla pikantnost in poln okus – tega ne moreš primerjati z nobenim kupljenim oljem. Domače olivno olje pri nas uporabljamo vsak dan: na solatah, na kosu kruha, pri pripravi rib in celo za sladice. Je osnovni del naše kuhinje.

Z leti sem se tudi sama naučila prepoznati razlike med sortami, kako shranjevati olje, da ohrani svojo kakovost, in zakaj ni vsako zelenkasto olje nujno kakovostno. Danes se mi zdi samoumevno, da imamo doma olje iz našega oljčnika, a vem, koliko dela stoji za vsako steklenico.

Vsakič, ko ga pokapljam po sveže pečenem kruhu, vem, da je to več kot sestavina. Je spomin na družino, delo z rokami in spoštovanje narave. Domače olivno olje je zame sinonim za pristnost in domačnost.

Zadnja leta smo začeli nekaj steklenic domačega olivnega olja tudi podarjati prijateljem in sodelavcem. Presenečeni so nad okusom in pogosto pravijo, da se čuti, da je nekaj posebnega. To me vedno spomni, da je v tem olju res zajeto več kot le sadež. Je čas, trud, skupno delo in ljubezen do zemlje. Vsaka kapljica nosi svojo zgodbo, in prav to daje domačemu olivnemu olju tisto vrednost, ki presega vsako komercialno etiketo.…

Vikend in masažna kopalna kad

By Wellness doma, , , , ,

Vsi vemo, da je pri družinah v hiši vedno veselo. Tako je tudi pri nas. Le redko se zgodi, da sem doma sama. Imam pa to srečo, da babica in dedek prihaja od drugje in tako gredo včasih otroci za več dni k njim. To pa je zame en majhen dopust, čeprav ne grem nikamor. Tako sem tisti čas vedno doma. Še pred časom ni bila v kopalnici masažna kopalna kad, ker smo šele zdaj renovirali kopalnico. Tokrat sem vedela, da me čaka sproščujoč večer. 

Ko so otroci odšli, sem si pripravila kopel. Bilo mi je prav zaparav čudno, da sem imela toliko časa in da bom lahko uživala v kadi več časa. Tako sem si najprej vse lepo pospravila, naredila lepo vzdušje in moj večer se je začel. Čakala me je še samo masažna kopalna kad. To je bil res moj večer. Prvič sem se tako sprostila. Kako lepo mi je bilo, ko je bila v hiši čista tišina. Prav potrebovala sem to. Najprej sem si hotela prižgati radio, potem pa sem spoznala, da potrebujem prav tišino. 

Vikend in masažna kopalna kad

Masažna kopalna kad in nova jaz

Ko so otroci prišli domov, sem bila spočita in prerojena. Kar hitro sem soznala, kako dobro je to za vse. Tako zame, ker sem lahko boljša mama, ker nisem utrujena, oni pa so bolj srečni, ker vidijo nasmejano mamo. Včasih si je potrebno vzeti čas zase, da smo potem boljši ljudje. Jaz sem si to sedaj dokazala in naša masažna kopalna kad je super zadeva, da lahko tudi doma uživam v wellnessu. To je moj wellness in ne rabim zapravljati denarja. Lahko se sprostim doma. 

Ne bo vam žal denarja, če bo v vaši kopalnici masažna kopalna kad. Resnično vam lahko prinese tisti dober občutek, lahko se sprostite in napolnite z energijo za naslednje dni. Poskrbite zase. …

Nepogrešljive balirke na sodobnih kmetijah

By Kmetijstvo, , , ,

Danes je kmetijstvo zelo razvito in veliko zaslugo za to imajo predvsem vsi kmetijski stroji, ki kmetu olajšajo delo in pomagajo, da je hitreje opravljeno. Imajo traktorjev, ki imajo razne priključke, kot je plug, brana, obračalka, sejalnica, sadilnik, gnojilnik, kosilnica ,balirka in še mnogo drugih priključkov.

Vsa ta orodja uporabljajo za dela na njivah, da jih orjejo in gnojijo ter posejejo ali posadijo bodoče pridelke. Z njimi tudi kosijo travnike, ko sušijo seno uporabljajo obračalke, da ga obračajo in na koncu seno pospravijo, pri čemer jim pomagajo balirke, ki to seno poberejo in stlačijo in ovijejo z vrvico ali mrežo.

Nepogrešljive balirke na sodobnih kmetijah

Tako nastane bala, ki jo po tem iztisnejo iz stroja in tako je pripravljena za odvoz in skladiščenje. Na kmetih uporabljajo balirke tudi za hitro in učinkovito spravljanje živalske krme, kadar se bliža slabo vreme, saj tako ostane krma suha in shranjena. Včasih so to seno ali krmo spravljali na roke. Potrebno je bilo pograbiti ves travnik in narediti kupe sena, da so jih potem lahko s posebnimi lesenimi vilami nakladali na traktorsko prikolico. Potrebno je bilo veliko ljudi, da so v enem popoldnevu pospravili vso seno. Če je bilo slabo vreme, jim je največkrat zmočilo seno, saj ga niso uspeli tako hitro pospraviti. Danes so vse to zamenjale balirke, saj z njimi neverjetno hitro poberejo seno in ha hkrati že zapakirajo in pripravijo za odvoz. Tudi če ostane zunaj na dežju, je zavarovano, če je zavito s folijo. Obstajajo tri vrste balirk, ki jih uporabljajo za različno velike kmetije.

To so valjaste balirke, ki delajo bale v obliki valja in so primerne za večje površine, potem so kockaste, ki so primerne za zlaganje in skladiščenje in mini balirke, ki so primerne za manjše kmetije. Danes vso to orodje zelo olajša trdo delo na kmetiji in omogoči hitrejšo obdelavo vsega. Tudi pridelek je večji na ta račun.…

Luka Koper me je po obisku začela čisto fascinirati

By Luka Koper, , , , ,

Priznam da nekaj časa nazaj, o Luki Koper nisem vedel skoraj da nič. Vedel sem samo, da gre pač za pristanišče za tovorne ladje, kjer se naloži skoraj ves tovor, ki gre v smeri primorske avtoceste ali z vlakom v smeri Kopra. Dejanskega pomena pa si nisem moral predstavljati, ter nisem vedel, kako dejansko pomembna je Luka Koper za Slovenijo in slovensko gospodarstvo. No vse pa se je spremenilo, ko sem v okviru podjetja, torej preko službe, dobil možnost, da si ogledam njihov logistični center in operacije na terenu. 

To možnost pa sem seveda takoj zagrabil. Zanimalo me je namreč, kaj vse se skriva v Luki Koper in kaj deluje v ozadju. Vedel sem namreč, da je moje znanje, oziroma zavedanje o tem predvsem površinsko. 

Luka Koper me je po obisku začela čisto fascinirati

Ko sem prispel v pristanišče, sem bil v prvi vrsti presenečen predvsem nad veličino. Pristanišče, oziroma Luka Koper je bilo res ogromno, pogled sploh ni moral seči čez vse skupaj. Videl sem, da to ni če nekaj skladišč in žerjavov. Gre prav za ogromno, kompleksno območje, ki delujejo kot nekakšno industrijsko mesto znotraj mesta. Vse to pa je vodeno preko zelo dobrega sistema in poteka z neverjetno natančnostjo. 

Tedaj me je torej navdušilo kar nekaj reči. Prva je bila organizacija. Vsak tovornjak, vsaka ladja, vsak kontejner je imel svojo pot in svojo uro. Tukaj ni bilo prostora za kakšna naključja. Tedaj je prišla na vrsto tehnologija. Procesi so bili avtomatizirani, uporabljala se je pametna logistika in razni napredni sistemi. 

Ko pa sem še videl sam obseg poslovanja, ki ga ima Luka Koper, pa sem bil čisto presenečen. Videl sem lahko, da Koper za nas dejansko predstavlja neka vrata v širši trg. Ladje namreč prenašajo tovor iz Slovenije na preostale celine, ali obratno. Zato je pomen Luke Koper za Slovenijo res ogromen in se ga ne da kar tako nadomestiti.…

Stretch folija je v določenih služba zelo pomembna stvar

By Stretch folija, , , ,

Nekaj let nazaj sem delala v nekem podjetju, ki je prodajal določene produkte. Jaz sem bila zadolžena za pakiranje in pošiljanje teh produktov. To delo je bilo meni res precej zabavno, saj je bilo veliko naročil in veliko dela. Čas je mineval zelo hitro in to je bilo meni res najbolj pomembno. Hotela sem delati v nekem podjetju, kjer bi meni čas mineval res hitro, saj gre nek 8 urni delavnik, ki se včasih zna zavlečti. Moj glavni pomagač pri tempakiranju je bila stretch folija. Ta stretch folija je res nekaj neverjetnega, saj je poskrbela za to da so bili paketi res dobro zaviti in zaščiteni. Vedno smo morali naročevati nove škatle za pakiranje in prav tako smo konstantno morali naročevati novo folijo, saj se je stretch folija res takoj porabila.

Stretch folija je v določenih služba zelo pomembna stvar

To je res služba, ki je ne bom nikoli pozabila. Čas je šel tako hitro. Vedno smo imeli zelo veliko dela in vse smo opravili v času v katerem so zadeve morale biti narejene. Bili smo res zelo priden karder in to se je poznalo tudi po vseh pohvalah, ki smo jih dobili tako od nadrejenih, kot tudi od strank. Ravno zato sem res rada delala tam. Na žalost sem potem dobila priložnost delati nekje drugje in sem tja tudi šla. Bilo pa mi je zelo težko iti stran. Še dandanes se spominjam vseh lepih trenutkov, ki smo jih imeli. Stretch folija je tudi nekaj kar ne bom pozabila tako zlahka, saj je bila vedno na tisti mizi kjer sem delala. Ljudje so bili res zelo prijazni in vedno so me znali nasmejati. Bilo je res zelo lepo. Dandanes težko najdeš tako dober kader, s katerim se res tako dobro razumeš. Bila je lepa izkušnja iz katere sem pobrala zelo veliko znanja, ki sem ga lahko potem uporabila naprej. …

Za zdravljenje zoba nisem smel več predolgo čakati

By Zdravljenje zoba, , , ,

Pred nekaj meseci sem se znašel pred pomembno odločitvijo. To pa sem prelagal že nekaj časa, ter je bila povezana z mojimi zobmi. Že dolgo sem res potreboval zobozdravnika, vendar pa sem to kar prelagal in prelagal, saj se nikoli nisem preveč rad opravil do zobozdravnika. Zobje pa so mi že v preteklosti povzročali kar nekaj težav, vendar pa sem si vedno rekel, da bom malo počakal, češ saj bo mimo. Ker pa je sedaj bilo tega prekladanja že preveč, pa sem le zbral pogum in v roke vzel telefon, da se kam prijavim.

Na srečo pa sem lahko zobozdravnika našel zelo hitro, ter sem dobil temu primerno tudi termin. Ko pa sem prispel v ordinacijo, ter mi je opravil tisti osnovni pregled, pa mi je rekel, da bo potrebno zdravljenje zoba. Zob, ki mi je povzročal težave in bolečine, je imel namreč kar nekaj težav, ki niso bile ravno vidne s prostim očesom. Zaradi tega pa me je preventivno najprej poslal na slikanje, da se je lahko prepričal o svoji odločitvi. 

Po opravljenem slikanju, pa mu je to le še potrdilo dejstvo, da bo potrebno zdravljenje zoba. Tako pa je tedaj vzel v roke vso zobozdravstveno orodje, ter se lotil dela. Zelo pa sem bil presenečen, da me med posegom ni skoraj nič bolelo. Takrat sem lahko videl, da je zobozdravstvo že močno napredovalo, saj se spomnim, da sem v otroštvu vedno čutil kar nekaj bolečin in neprijetnosti, ko sem se odpravil do zobozdravnika.

Za zdravljenje zoba nisem smel več predolgo čakati

Na koncu pa je bilo zdravljenje zoba le uspešno, kar pa me je zelo razveselilo. S tem se je namreč izboljšala kvaliteta mojega življenja, saj se z vsakodnevnimi bolečinami nisem več srečeval. Kljub temu pa sem imel vseeno še nekaj dela, ki ga je bilo potrebno opraviti na mojih zobeh, vendar pa me to ni več skrbelo, saj sem sedaj imel redne termine. …

Če iščeš dobrega zobozdravnika, priporočam zobozdravstvo Nova Gorica

By Zobozdravstvo Nova Gorica, , , ,

Ko slišiš besedo zobozdravnik, večina ljudi takoj pomisli na tisti zvok in malo stisne zobe. Ampak, roko na srce, če imaš dobrega zobozdravnika, je lahko obisk čisto normalen in brez nepotrebnega stresa. Če si kje v Novi Gorici ali okolici, imaš srečo, ker je tu kar nekaj odličnih zobozdravnikov, ki znajo poskrbeti za tvoje zobe, ne da bi zraven dobil še travmo za celo življenje.  

Priznajmo si, večina nas zobozdravnika obišče šele, ko je res nujno. Ko te začne zbadajoče boleti zob ali pa opaziš, da nekaj ni v redu. Ampak takrat je po navadi že prepozno za hitro rešitev. Zato je bolje, da na pregled greš prej, da se izogneš nepotrebnemu vrtanju, puljenju ali še hujšim scenarijem.  

Če iščeš dobrega zobozdravnika, priporočam zobozdravstvo Nova Gorica

Meni se je enkrat zgodilo, da sem ignoriral rahlo občutljiv zob. Mislil sem si, saj bo minilo, pa malo sem zamenjal zobno pasto in upal na čudež. No, ni minilo. Čez nekaj tednov sem se zbudil s takšno bolečino, da mi ni pomagalo nič: ne čaj, ne protibolečinske tablete, ne to, da sem si cel večer masiral lice. Končal sem pri zobozdravstvo Nova Gorica, kjer mi je zobozdravnik lepo razložil, da če bi prišel prej, bi bila stvar rešena s preprostim plombiranjem. Tako pa sem si privoščil malo večji poseg.  

Od takrat naprej ne čakam več, ampak raje hodim na redne preglede in se s tem izognem večjim težavam. Če iščeš dobrega zobozdravnika, priporočam zobozdravstvo Nova Gorica. Res ni izgovora, da ne bi poskrbel za svoje zobe, sploh ker danes obstajajo metode, ki so precej manj boleče, kot se jih morda spomniš iz otroštva.  

Zobje so ena tistih stvari, ki jih začneš ceniti šele, ko jih izgubiš, zato raje ne čakaj do takrat. Če že dolgo odlašaš z obiskom, je zdaj pravi čas, da se naročiš pri zobozdravstvo Nova Gorica in poskrbiš za svoj nasmeh.…

Poslale smo telegram ob rojstvu otroka

By Telegram ob rojstvu, , , ,

Bivša sodelavka je rodila in ob novici smo bile vse v službi zelo vesele. Da ne bomo pošiljale čestitk po mobitelu, smo se odločile, da ji pošljemo telegram ob rojstvu otroka.

Poslale smo telegram ob rojstvu otroka

Spomnila sem se nase, kako sem tudi jaz dobila veliko telegramov s plišastimi igračkami v porodnišnico in moram priznati, da mi je to pomenilo zelo veliko. Takoj, ko smo imele malo prostega časa, smo s sodelavkami odprle spletno pošto in izbrale tudi simbolično darilo, saj smo drugače imele že pripravljeno darilo ob rojstvu otroka. To ji bomo odnesle, čez kakšen mesec dni, ko se bodo doma že malo navadili eden na drugega. Rojstvo otroka je za novopečene starše res velik dogodek, ki ga ne bodo nikoli več pozabili v življenju. Po pletu pošte smo gledale in izbirale, kaj bi poslale zraven čestitke. Na izbiro je bilo ogromno plišastih medvedkov, pikapolonic, slončkov in drugih prijetnih živalic. V ponudbi so bile tudi copatke in nogavičke, pa dudice in flaške. Kar težko bomo izbrale, sem ugotovila. Odločile smo se za plišastega slončka modre barve, saj je bivša sodelavka rodila fantka. Odprle smo postavko telegram ob rojstvu in najprej napisale kratko besedilo, ki je vsebovalo čestitke in lepe želje. Nato smo še pripele link slončka in poslale.

Zelo smo bile zadovoljne, da smo se odločile za telegram ob rojstvu, saj je to zelo osebno darilo in izraz čestitk in želja na tak način je naravnost čudovito. Kmalu smo v popoldanski izmeno dobile zahvalo za telegram, ki nam ga je poslala bivša sodelavka po sms. Napisala nam je, da je bila zelo prijetno presenečena , ko je prejela telegram in se na zahvalila. Stekel je pogovor med sodelavkami, ki so že rodile in vse so bile istega mnenja, da je prejeti telegram ob rojstvu otroka v porodnišnico res zelo lepa gesta prijateljev. Bile smo vesele, da smo se odločile za to potezo in z njo razveselile novopečene starše.…